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당신의 체질을 5분 안에? 8체질 자가진단 & 섭생표 정리 “음식이 보약이다”라는 말, 많이 들어보셨죠? 그런데 나에게 맞는 음식이 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요? 8체질 의학은 바로 여기에 주목합니다. 각자의 장기 기능과 체질에 따라, 좋은 음식도 독이 될 수 있기에 체질에 맞는 생활 습관과 식단 관리가 중요하죠. 이 글에서는 8체질 자가진단부터, 체질별 특징, 섭생표까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요."8체질이 무엇인지요?"8체질은 인간의 장기별 기능 강약에 따라 폐·간·신장·췌장 4개 장기를 기준으로 양/음으로 나누어 총 8개의 체질로 분류하는 방법입니다. 이는 사상체질보다 더 세밀하게 나뉘며, 특정 음식이나 약물 반응, 질병 감수성까지 다르게 나타납니다.폐금양 / 폐금음간목양 / 간목음신수양 / 신수음췌토양 / 췌토음 >> 8체질 자가진단 테스트아래 질문에 .. 2025. 3. 26.
몰라서 헤매는 보건증 발급, 이 글 하나면 끝! 아르바이트를 시작하려고 하는데 ‘보건증’이 필요하다고요? 처음 듣는 순간부터 어디서 받는 건지, 얼마나 걸리는 건지 헷갈리기 시작합니다. 게다가 인터넷으로도 발급이 된다던데, 진짜 병원 안 가도 되는 걸까요? 이 글 하나면 보건증 발급에 관한 모든 궁금증이 사라집니다. 인터넷 발급 방법, 병원 절차, 비용, 유효기간까지 A to Z! 2025년 기준으로 가장 정확하고 쉽게 알려드릴게요!   | 이 글의 목차 정리>보건증이란? 왜 필요한가요?>직종별 검사 항목 정리표>보건증 미제출 시 불이익과 과태료>보건증 발급 절차 – 병원 vs 인터넷>보건증 발급 기간과 비용은?>자주 묻는 질문 (FAQ)>꿀팁 모음 – 처음 발급받는 사람을 위한 조언>오늘의 요약정리 (한눈에 보기) 보건증이란? 왜 필요한가요?보건증은.. 2025. 3. 26.
경제 흐름 읽는 눈, 부자들의 직관 훈련법 『브라질에 비가 내리면 스타벅스를 사라』 책 요약 및 투자 인사이트 경제 흐름 읽는 눈, 부자들의 직관 훈련법『브라질에 비가 내리면 스타벅스 주식을 사라』 책 요약 및 투자 인사이트 목차 | "우리는 왜 지금 이 책을 읽어야 할까요?"누가 경제의 큰 판을 움직이나큰 흐름을 읽어야 시장이 제대로 보인다매크로 투자 실전 매뉴얼2025년 글로벌 경제 흐름을 매크로 시야로 해석해 보기 "우리는 왜 지금 이 책을 읽어야 할까요?" 요즘 뉴스를 보면 참 복잡합니다. "미국이 기준금리를 또 올렸다", "중국 부동산 시장이 흔들린다", "유럽 경기는 침체인데 미국은 나름 선방하고 있다"…이런 기사들을 읽으면서, 혹시 이런 생각해보신 적 있으신가요?  “그래서… 이게 내 투자랑 무슨 상관이지?” 피터 나바로의 책 『브라질에 비가 내리면 스타벅스 주식을 사라』는 바로 이 질문에서 출발합니.. 2025. 3. 25.
사업용 카드로 세금 아끼는 현실적인 방법 5가지 사업용 카드로 세금 아끼는 현실적인 방법 5가지– 개인사업자 & 법인사업자 모두 필독!  사업하시면서 카드로 결제 많이 하시죠?근데 그게 절세로 이어지는지, 세무조사 때 문제없는지,확신 없으셨다면 오늘 글이 꼭 도움이 될 거예요.이번 글에서는 실제 세무법인에서 사용하는 방식과 함께사업용 카드로 세금 아끼는 실전 꿀팁 5가지를 알려드릴게요.  "사업용 카드, 꼭 국세청 홈택스에 등록하자."개인사업자는 기존에 쓰던 카드도 OK→ 단, 홈택스 등록이 되어 있어야 진짜 사업용 카드로 인정혜택 좋은 카드, 포인트 쌓이는 카드 그대로 사용 가능체크카드도 사업용 인정 (신용카드와 법적 효력 동일)✅ 여기서 TIP:은행 가서 ‘사업자용’ 카드 발급 안 받아도 됨!단, 상품권 구매 목적이라면 ‘코퍼레이트’ 카드 필요함사.. 2025. 3. 25.
인간관계가 어려운 당신에게 필요한 단 하나의 공식 요즘 인간관계, 진짜 쉽지 않죠.가까워지려고 노력하면 오히려 멀어지는 것 같고,말 한마디에 분위기가 싸해지고…"내가 뭘 잘못했지?"라는 생각이 머릿속을 떠나지 않아요.저도 그런 고민을 안고 있던 어느 날,한 강연에서 이 말을 들었습니다. "사람은 결국, 좋아하게 만드는 사람이 이긴다."  심플하지만 강력했어요.오늘은 그 내용을 정리하고, 실제로 써먹을 수 있는 방법까지 함께 공유드릴게요. "사람은 ‘좋아하는 사람’을 따릅니다."리더십 전문가 존 맥스웰은 리더십의 정의를 이렇게 말했습니다. “좋아하게 만드는 것, 그게 전부입니다.”  생각해 보세요.우리는 좋아하지 않는 사람의 말을 억지로 듣긴 해도,진심으로 따르진 않아요.하지만 좋아하는 사람이라면?귀찮아도, 바빠도, "그래, 해줄게." 하게 되죠."인간은.. 2025. 3. 25.
“5분마다 1명 쓰러진다”…뇌졸중 전조증상과 예방법 총정리 5분마다 한 명이 뇌졸중으로 쓰러진다?대한뇌졸중학회에 따르면, 한국에서는 5분마다 1명씩 뇌졸중이 발생하고, 15분마다 1명씩 사망한다고 알려져 있습니다. 믿기지 않을 정도로 흔한 질병, 그러나 막을 수 있는 병. 그것이 바로 뇌졸중입니다. 그렇다면 왜 많은 사람들이 예고도 없이 갑자기 쓰러지는 걸까요? 이를 예방할 수 있는 방법은 없는 걸까요? 우리는 그래서 ‘뇌졸중의 전조증상’을 제대로 알아야 합니다. 오늘은 신경과 전문의 이승훈 교수의 인터뷰 내용을 바탕으로, 학술자료와 함께 뇌졸중의 진실, 자가진단법, 예방법, 좋은 음식과 영양제까지 총정리해드리고자 합니다. 부디 이 소소한 내용이 많은 분들께 도움이 되길 바라며 정성스럽게 글을 작성해 봅니다.  "뇌졸중이란 무엇인가요?"‘뇌졸중’이라는 단어, 어.. 2025. 3. 25.

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