본문 바로가기

전체 글105

더 맛있고 건강하게! 인기 음식의 찰떡 궁합 3탄 우리가 자주 먹는 돈까스, 삼겹살, 순댓국밥, 제육볶음, 탕수육, 짜장면, 짬뽕, 설렁탕, 불고기, 김치찌개, 된장찌개, 닭볶음탕, 치킨 등은 그 자체로도 맛있지만, 제대로 된 음식 궁합을 맞추면 더 건강하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 이 음식들과 최고의 궁합을 자랑하는 재료들을 소개하고, 우리가 흔히 함께 먹지만 사실 건강에는 좋지 않은 조합들도 함께 살펴보겠습니다. 글을 작성하면서도 화가 나는 조합에 앞으로 무엇을 먹을까 고민이 됩니다만 건강을 위해 일단 알아보기라도 해야겠습니다. 1. 돈까스 + 양배추 샐러드 💡 최고의 궁합: 양배추는 위 점막을 보호하고 소화를 촉진하는 효과가 있어, 튀긴 돈까스의 부담을 덜어줍니다. 그래서 돈가스집에서 항상 양배추 샐러드가 나오나 봅니다.  ❌ 피.. 2025. 3. 17.
건강을 해칠 수 있는 피해야 할 음식 궁합 10가지 2편 지난 글에서는 건강을 위해 피해야 할 대표적인 음식 궁합 10가지를 소개했습니다. 하지만 여전히 우리가 일상적으로 먹는 음식 중에서 건강을 해칠 수 있는 조합이 많습니다. 이번 글에서는 추가로 주의해야 할 음식 궁합 10가지를 알아보겠습니다. 다만 우리가 일상적으로 함께 먹는 조합도 꽤나 있으니 너무 과식을 하지 않으면서 적당히 섭취한다면 큰 문제를 일으키지는 않을 것 같습니다.  1. 치즈 + 해산물치즈는 칼슘과 단백질이 풍부한 식품이지만, 해산물(새우, 게, 조개 등)과 함께 먹으면 칼슘이 해산물 속의 인과 결합하여 체내 흡수가 방해될 수 있습니다. 또한 일부 사람들에게는 소화 장애를 유발할 가능성이 높습니다. 치즈 올라간 조개찜은 이제 못 먹는 건가요? 2. 당근 + 무당근과 무는 모두 건강에 좋은.. 2025. 3. 17.
건강을 해칠 수 있는 피해야 할 음식 궁합 10가지[1편] 어렸을 적 할머니에게 어떤 음식은 어떤 거랑 함께 먹으면 안 되고 또 어떤 음식은 어떤 음식이랑 같이 먹으라는 말을 참 많이 들었던 것 같습니다. 철없던 시절 그냥 연세 많으신 분의 잔소리로만 들었는데 실제로 음식에 궁합이 매우 중요하다는 기사를 최근 들어 많이 접하게 됩니다.  우리가 먹는 음식 조합 중 일부는 영양소의 흡수를 방해하거나, 소화에 부담을 주고, 심지어 건강을 해칠 수도 있습니다. 특정 음식 궁합은 소화 장애, 위장 문제, 혈당 급상승 등의 문제를 유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 이번 글에서는 건강을 위해 피해야 할 대표적인 음식 궁합 10가지를 소개합니다. 1. 우유 + 감귤류 과일우유는 단백질과 지방이 풍부한 식품이며, 감귤류 과일(오렌지, 레몬, 자몽 등)은 강한 산성을 띱.. 2025. 3. 17.
엔화, 지금 당장 팔지 말아야 할 이유 8가지 엔저 효과로 몇 년 간 사모아 놓은 엔화를 팔아야 할지 더 모아놓와야 할지, 아님 관망을 더 해야 할지 고민이 많습니다. 이전 글 "엔화 팔아야 할 8가지 이유"를 작성하면서 갖고 있는 엔화를 어느 정도 처분했지만 여러 경로로 확인해 보니 아직 시기상조(팔기에는)라는 의견도 제법 보였습니다. 따라서 이번 글에서는 엔화를 지금 당장 팔지 말아야 할 이유에 대해 몇 자 적어보겠습니다.  🚨투자 유의사항: 본 글은 투자 참고용 정보로 제공되며, 특정 자산의 매수 또는 매도를 권장하는 것이 아닙니다. 환율 시장은 변동성이 크므로, 투자 결정 및 매수·매도 판단은 전적으로 투자자의 책임 하에 이루어져야 합니다. 반드시 시장 흐름을 분석하고 전문가의 조언을 참고한 후 신중한 결정을 내리시기 바랍니다. 1. 일본은.. 2025. 3. 17.
엔화, 당장 팔아야 할 8가지 이유 몇 년간 이어져온 엔저 효과로 인해 많은 분들이(저를 포함해서) 엔화를 구매해 놓으셨던 것으로 압니다. 최근 엔화가 강세를 보이며 많은 투자자들이 보유한 엔화를 매도할 시점을 고민하고 있습니다. 일본은행의 통화정책 변화, 글로벌 경제 환경, 금리 차이 등 다양한 요인이 엔화 가치에 영향을 미치고 있습니다. 현재 엔화를 보유하고 있다면, 매도하는 것이 유리할 수 있는 8가지 이유를 살펴보면서 갖고 있는 엔화를 빠르게 매수할지 아니면 더 보유해야 할지에 대한 고민으로 해당 글을 작성하게 되었습니다. 바로 이어서 엔화 팔지 말아야 할 8가지 이유도 공개될 예정입니다. ^^ 🚨투자 유의사항: 본 글은 투자 참고용 정보로 제공되며, 특정 자산의 매수 또는 매도를 권장하는 것이 아닙니다. 환율 시장은 변동성이 크.. 2025. 3. 17.
환율이 변하는 6가지 이유: 원화 환율 변동성과 상승.하락 요인 분석 최근 달러 강세로 많은 기업들이 어려움을 토로하고 있습니다. 해외에 자녀를 유학 보낸 학무보의 입장에서도 환율의 변동성과 불확실성 때문에 많은 어려움이 있을 거라 짐작됩니다. 환율은 국가 경제의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 한국 원화(KRW)는 국제통화로 사용되지 않지만, 글로벌 경제 흐름과 무역 환경에 따라 환율 변동성이 크게 나타납니다. 원-달러(USD/KRW) 환율을 중심으로, 원화 환율이 언제 오르고 언제 내리는지에 대해 간단한 분석을 해보았습니다. "원화 환율 변동성이 큰 이유"원화는 국제 기축통화(달러, 유로, 엔, 파운드 등)가 아니므로, 외부 경제 환경과 수급 변화에 민감하게 반응하는 특징이 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 1) 한국 경제의 무역 의존도한.. 2025. 3. 17.

티스토리툴바