건강하지못한음식궁합2 건강을 해칠 수 있는 피해야 할 음식 궁합 10가지 2편 지난 글에서는 건강을 위해 피해야 할 대표적인 음식 궁합 10가지를 소개했습니다. 하지만 여전히 우리가 일상적으로 먹는 음식 중에서 건강을 해칠 수 있는 조합이 많습니다. 이번 글에서는 추가로 주의해야 할 음식 궁합 10가지를 알아보겠습니다. 다만 우리가 일상적으로 함께 먹는 조합도 꽤나 있으니 너무 과식을 하지 않으면서 적당히 섭취한다면 큰 문제를 일으키지는 않을 것 같습니다. 1. 치즈 + 해산물치즈는 칼슘과 단백질이 풍부한 식품이지만, 해산물(새우, 게, 조개 등)과 함께 먹으면 칼슘이 해산물 속의 인과 결합하여 체내 흡수가 방해될 수 있습니다. 또한 일부 사람들에게는 소화 장애를 유발할 가능성이 높습니다. 치즈 올라간 조개찜은 이제 못 먹는 건가요? 2. 당근 + 무당근과 무는 모두 건강에 좋은.. 2025. 3. 17. 건강을 해칠 수 있는 피해야 할 음식 궁합 10가지[1편] 어렸을 적 할머니에게 어떤 음식은 어떤 거랑 함께 먹으면 안 되고 또 어떤 음식은 어떤 음식이랑 같이 먹으라는 말을 참 많이 들었던 것 같습니다. 철없던 시절 그냥 연세 많으신 분의 잔소리로만 들었는데 실제로 음식에 궁합이 매우 중요하다는 기사를 최근 들어 많이 접하게 됩니다. 우리가 먹는 음식 조합 중 일부는 영양소의 흡수를 방해하거나, 소화에 부담을 주고, 심지어 건강을 해칠 수도 있습니다. 특정 음식 궁합은 소화 장애, 위장 문제, 혈당 급상승 등의 문제를 유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 이번 글에서는 건강을 위해 피해야 할 대표적인 음식 궁합 10가지를 소개합니다. 1. 우유 + 감귤류 과일우유는 단백질과 지방이 풍부한 식품이며, 감귤류 과일(오렌지, 레몬, 자몽 등)은 강한 산성을 띱.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
