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건강&육아4

야구 선수 힘 키우기 훈련 방법: 타격, 투구, 송구 강화를 위한 근력 운동 야구에 소질을 보이는 아들을 두고 있습니다. 야구를 어느 정도 했던 사람으로 처음에는 대견하기도 하더군요. 야구를 시켜 본 지 1년이 다 되어가는데 이제 슬슬 "이 아이가 이 것을 업으로 삼아도 될까?" 하는 불안감이 들더군요. 소질이라는 것이 동년배 아이들이 기준일 수밖에 없는 지라 어떤 훈련을 통해 아이가 성장할 수 있을지 제 경험과 다수의 유튜브 영상을 통해 얻은 정보를 이곳에 공유하고자 합니다.  다들 아시겠지만 야구는 단순한 기술만으로 좋은 성과를 내기 어려운 스포츠입니다. 강한 타격과 빠른 송구, 그리고 안정적인 투구를 위해서는 강한 근력이 필수적입니다. 특히, 체계적인 훈련을 통해 근력을 키우면 부상을 예방하고 경기력을 극대화할 수 있습니다. 본 글에서는 야구 선수들이 힘을 키우기 위해 해야.. 2025. 3. 14.
⚾야구 초보도 쉽게 이해하는 ERA, WHIP, OPS – 야구 스탯 총정리 야구 시즌이 돌아왔습니다. 요새 각 팀은 연습경기를 치르느라 아주 바쁜 일정을 보내고 있습니다.  야구를 보다 보면 ERA, WHIP, OPS 같은 영어로 된 야구 스탯(statistics, 기록)이 자주 등장합니다. 하지만 야구 초보에게는 이게 무슨 의미인지 헷갈릴 수 있습니다. 이번 글에서는 야구의 핵심 스탯을 쉽게 설명하고, 이 기록들이 어떤 의미를 가지는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 투수 지표 – ERA, WHIP, K/9, BB/9, FIP 등ERA (Earned Run Average, 평균 자책점) – 투수의 실력 지표ERA는 투수가 9이닝(한 경기) 동안 몇 점을 내줬는지를 평균적으로 계산한 기록이다. 즉, 투수의 실력과 안정성을 나타내는 중요한 지표다.ERA 계산법ERA=(자책점÷투구이닝.. 2025. 3. 14.
운동 신경 좋은 아이? 스포츠 DNA를 확인하는 테스트! 👀 오늘의 요약 블로그 안내 | Disclaimer본 블로그에서 작성되는 글들은 입문서나 실용적인 글이 아닙니다. 이곳에서는 저희 팀이 (부족하지만) 직접 읽고 경험한 내용을 요약하고 정리한 글들을 다룹니다. 따라서 글의 흐름이나 설명이 일반적인 설명서와는 다를 수 있으며, 이해에 어려움이 있을 수도 있습니다. 따라서 가능한 정보를 얻은 곳의 출처를 남기려 노력하지만, 일부 내용은 저의 팀의 개인적인 경험과 해석을 바탕으로 작성되었기 때문에 출처가 명확하지 않을 수도 있습니다. 이 점을 염두에 두고 읽어주시면 감사하겠습니다. 🥰운동을 시켜볼까?운동을 좋아하는 아이들이 많지만, 부모들은 어떤 스포츠가 아이에게 가장 잘 맞을지 고민이 될 때가 많다. 특히 대한민국에서 인기 있는 스포츠(야구, 축구, 농구.. 2025. 3. 10.
“‘노력형’ vs. ‘천재형’ 운동선수, 누가 더 성공할까?” 👀 오늘의 요약 블로그 안내 | Disclaimer본 블로그에서 작성되는 글들은 입문서나 실용적인 글이 아닙니다. 이곳에서는 저희 팀이 (부족하지만) 직접 읽고 경험한 내용을 요약하고 정리한 글들을 다룹니다. 따라서 글의 흐름이나 설명이 일반적인 설명서와는 다를 수 있으며, 이해에 어려움이 있을 수도 있습니다. 따라서 가능한 정보를 얻은 곳의 출처를 남기려 노력하지만, 일부 내용은 저의 팀의 개인적인 경험과 해석을 바탕으로 작성되었기 때문에 출처가 명확하지 않을 수도 있습니다. 이 점을 염두에 두고 읽어주시면 감사하겠습니다. 🥰타고난 소질과 스포츠의 상관관계 스포츠 세계에서는 늘 "타고난 재능"과 "노력" 중 어느 것이 더 중요한가에 대한 논쟁이 끊이지 않는다. 실제로 어떤 사람들은 어린 시절부터 특.. 2025. 3. 8.