엘리트야구운동1 야구 선수 힘 키우기 훈련 방법: 타격, 투구, 송구 강화를 위한 근력 운동 야구에 소질을 보이는 아들을 두고 있습니다. 야구를 어느 정도 했던 사람으로 처음에는 대견하기도 하더군요. 야구를 시켜 본 지 1년이 다 되어가는데 이제 슬슬 "이 아이가 이 것을 업으로 삼아도 될까?" 하는 불안감이 들더군요. 소질이라는 것이 동년배 아이들이 기준일 수밖에 없는 지라 어떤 훈련을 통해 아이가 성장할 수 있을지 제 경험과 다수의 유튜브 영상을 통해 얻은 정보를 이곳에 공유하고자 합니다. 다들 아시겠지만 야구는 단순한 기술만으로 좋은 성과를 내기 어려운 스포츠입니다. 강한 타격과 빠른 송구, 그리고 안정적인 투구를 위해서는 강한 근력이 필수적입니다. 특히, 체계적인 훈련을 통해 근력을 키우면 부상을 예방하고 경기력을 극대화할 수 있습니다. 본 글에서는 야구 선수들이 힘을 키우기 위해 해야.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
