성공전략1 목표 달성 확률 90% 증가! 앤드류 후버만의 뇌과학 기반 목표 설정법 "왜 목표 설정이 중요한가?"어느덧 3월도 중반이 지났습니다. 올초 세운 신년 목표들을 "아직" 유지 중이신가요? 아마 대부분의 사람들은 이맘때쯤 되면 포기했을 거라 짐작됩니다. 2024년 포브스(Forbes)지에서 미국 성인 남녀 1000명을 대상으로 한 설문조사에 따르면, 새해 결심을 지키는 평균 기간은 약 3.74개월이라고 발표되었습니다. 그래서 지금이 이런 주제의 글을 쓰기 딱 적당한 시기라는 생각이 들었습니다. 많은 사람들이 새해가 되거나 중요한 변화를 앞둘 때 목표를 세웁니다. 하지만 대부분의 목표는 작심삼일로 끝나고 맙니다. 그렇다면 목표를 끝까지 달성할 확률을 높이는 방법은 없을까요? 스탠퍼드 대학의 신경과학 교수이자 세계적인 멘토인 앤드류 후버만(Andrew Huberman) (국내에서.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
