다이어트균1 [낙산균의 모든 것] 장 건강·면역·다이어트까지? 낙산균 효과와 섭취 방법 총정리 장 건강에 관심이 있다면 한 번쯤은 들어봤을 "낙산균". 유산균만큼 대중적이진 않지만, 사실 우리 몸에 꼭 필요한 균주 중 하나입니다. 오늘은 낙산균이 무엇인지부터, 어떤 효과가 있는지, 어떻게 섭취하면 좋은지까지 꼼꼼하게 정리해 드립니다. "낙산균이란 무엇인가요?"낙산균(Butyric Acid Bacteria)은 장에서 **낙산(Butyrate)**이라는 짧은 사슬 지방산(SCFA)을 생성하는 균을 말합니다. 낙산은 장 내 환경을 건강하게 유지하는 데 핵심적인 역할을 하며, 특히 대장 세포의 에너지원이 되죠.대표적인 낙산균에는 Clostridium butyricum이 있습니다. 낙산균은 유산균과는 달리 산소가 없는 환경에서 잘 자라는 혐기성 세균이며, 유산균보다 장 깊숙한 곳에서 작용한다는 특징이 있.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
