운동하는 아이, 아이커 등 먹여 본 후기, 이럴수가!?

아이커 먹여 본 후기 – 운동하는 아이, 키 성장에 정말 효과 있을까?

아이커 성장 후기 ❘ 오늘의요약

 

저를 비롯해, 아이 키에 대해 불안감을 갖고 있는 부모님들 많이 계시죠? 

“운동도 열심히 하는데… 키는 잘 클까?”
첫째 아이를 키우면서 항상 마음 한 켠에 있던 고민이에요.
활동량도 많고 체력도 좋은 편인데, 유독 키가 또래보다 살짝 작아 보여서 걱정이 되더라고요.

그때 주변 엄마들 사이에서 입소문 나 있던 영양제가 몇 개 있었는데 가장 많이 먹인다는
바로 ‘종근당의 아이커’ .
키 성장 영양제로 유명한 제품이고, 식약처에서 기능성을 인정받았다는 HT042 성분까지 들어있다고 하니 관심이 갔어요.(광고 아님!!)

 

💊 HT042란?

HT042는 아이커, 아이클타임 같은 키 성장 영양제에 들어 있는 기능성 복합 한방 성분입니다.
국내 식약처에서 “어린이 키 성장에 도움을 줄 수 있음”으로 인정한 몇 안 되는 원료 중 하나고,
세 가지 한약재에서 추출한 걸 조합해서 만들어졌다고 하네요.

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✅ HT042의 구성 원료

원재료	주요 효과
황기 (Astragalus)	면역력 강화, 피로 회복, 성장 촉진
가시오가피 (Siberian Ginseng)	체력 강화, 스트레스 완화, 성장호르몬 자극
한속단 (Phlomis umbrosa)	뼈 성장 촉진, 항염 효과

 

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🧪 HT042의 작용 원리

1. 성장판 연골세포를 자극해서 뼈의 길이 성장을 촉진함
2. IGF-1 (인슐린 유사 성장인자) 분비를 촉진 → 키 성장 연계
3. 연골의 세포 분열 및 증식 증가
4. 항피로, 면역 증강 작용 → 성장 환경을 안정적으로 만들어줌

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📄 관련 연구 결과

• 국내 식약처 기능성 인정
• 한국 식품연구원 등에서 동물실험 및 임상 결과로 키 성장에 유의미한 도움을 줬다고 발표
• 12주 섭취 후 신장 증가율이 높아졌다는 결과 있음 (아이커 공식 자료 기반)

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"아이커, 좋은 건 알겠는데…"

저도 한 통 사서 먹여봤어요. 
아이도 거부감 없이 잘 먹었고, 성분도 나쁘지 않더라고요.

키 성장에 관련된 HT042를 제외하고도 비타민 D 등

다양한 미네랄과 영양분들이 있어

여러모로 아이한테 좋겠다 싶어

바로 구매하여 먹여보았습니다.

하지만 몇 달(정확히 6개월) 먹여본 솔직한 결론은 이거예요.

먹일 당시 효과는... 잘 모르겠어요. 가격도 꽤 부담되고요.

그런데.....

(결과는 하단에 있습니다^^)

 

키가 눈에 띄게 자라는 느낌은 없었고,

솔직히 계속 사 먹이기엔 좀 부담스러웠어요.
가격도 가격이지만 아이마다 다른 가 싶어 자연스럽게

“다른 영양제도 알아봐야겠다”는 마음이 들더라고요. 

 

왜 아이커 가격 정보를 찾기 어려울까?

종근당건강에서 아이커의 가격을 공식적으로 공개하지 않고 있더라고요.

공식 홈페이지나 판매 페이지를 보면 가격 정보가 명시되어 있지 않고,

대신 "공식몰 최저가 확인" 등의 문구로 안내하고 있습니다. 

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결국 다른 것도 시도해 봤죠

아이커 이후, 다양한 키 성장 영양제들을 알아봤어요.
쿠팡에서 후기도 많고 인기 있는 제품들을 중심으로 몇 가지 섭취해 봤는데요,
그중 하나를 먹은 이후부터 아이 키가 눈에 띄게 자랐어요.

정확히 어떤 제품 덕분인지는 모르겠지만,
당시 제가 참고한 영양제들은 이런 종류들이었어요:

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잘 팔리는 키 성장 영양제 추천 (쿠팡 기준)

제품명	주요 성분	특징 / 후기
더작 키즈성장엔	아르기닌, 칼슘, 초유	밸런스 좋고 아이 반응도 좋음
뉴트리 키즈업	칼슘, 마그네슘, 비타민D	종합영양제 느낌, 무난함
네이처드림 키 성장 비타민	천연 성분 위주	천연성분이라 안심하고 먹임
아이클타임	HT042 등 (아이커와 비교)	아이커와 자주 비교됨, 효과는 개인차
키즈쑥쑥 츄어블	츄어블 간식형	아이들이 간식처럼 좋아함

1. 더작 키즈성장엔
   • 아르기닌, 칼슘, 초유 성분
   • 밸런스가 괜찮고, 아이 반응도 좋았어요.
2. 뉴트리 키즈업
   • 칼슘, 마그네슘, 비타민D
   • 종합영양제 느낌으로 괜찮음.
3. 네이처드림 키 성장 비타민
   • 천연성분 위주라 안심하고 먹일 수 있었어요.
4. 아이클타임
   • 아이커랑 자주 비교되는데, 효과는 케이스 바이 케이스.
5. 키즈쑥쑥 츄어블
   • 간식처럼 먹을 수 있는 타입이라 아이가 좋아했어요.

이 중에서 어떤 것을 먹였다고 말씀드리기 어렵지만

위 성장 영양제 중 2가지를 먹여 보았습니다.

근데 아이커를 포함, 다른 키 관련 영양제 아무것도 소용이 없다고 느껴졌어요.

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그리고 진짜 중요한 건 ‘습관’이더라

영양제보다 더 효과 있었던 건 사실 식단 + 수면 습관 관리였어요.
가격 부담 때문에 영양제에만 의존할 수 없어서,
그때부터 먹는 것과 자는 것에 집중했죠.

 

✔️ 식사 습관

• 단백질 위주: 닭가슴살, 달걀, 두부
• 칼슘/마그네슘: 멸치, 브로콜리, 두유, 견과류
• 식사 시간도 규칙적으로

✔️ 수면 습관

• 매일 밤 9~10시 사이 취침
• 9시간 이상 수면 확보
• 전자기기 노출 최소화 & 어두운 조용한 분위기

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아이커만으로는 부족해요. 전체 밸런스가 중요!

아이커는 분명 좋은 제품이고, 성분도 탄탄하지만
그 자체만으로 키가 무조건 크진 않아요.
우리 아이는 결국 영양 + 생활 습관 조절 이후 키가 확 자랐어요.

(솔직히 6개월 먹인 게 나중에 효과를 내나 싶기도 합니다.)

(그리고 아이커 때문인지, 다른 영양제 때문인지 솔직히 잘 모르겠어요ㅜ.ㅜ)

 

영양제는 말 그대로 보조제일뿐,
진짜 중요한 건 아이의 건강한 루틴을 만들어주는 것 같아요.

 

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