향초발암1 몰라서 방치하는 염증 유발 습관 20가지, 항염 식습관·생활법 총정리 (+실천 가이드) 사소한 습관 하나가 암과 만성질환으로 이어진다?의사·약사가 알려주는 생활 속 항염 루틴 왜 만성 염증이 위험할까?우리 몸의 염증 반응은 외부 자극이나 병원균으로부터 우리를 지키기 위한 면역 시스템의 필수 반응입니다.하지만 이 염증이 오랫동안 사라지지 않고 지속되는 상태,즉 '조용한 염증 (Silent Inflammation)'으로 이어지면우리 몸은 서서히, 그리고 조용히 병들기 시작합니다. 실제로 최근 연구에 따르면,암, 당뇨, 치매, 심혈관질환 등 주요 사망 원인의 60% 이상이 만성 염증과 연관되어 있습니다.그렇다면, 우리는 매일 어떤 행동들로이 염증 불씨를 키우고 있을까요?우리가 무심코 방치하는 염증 유발 습관 20가지 & 실천 가이드하루하루 반복되는 작은 습관들이우리 몸속 염증을 키우고 있다는 사.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
