자기계발2 뇌 건강·지능 향상 방법 총정리 – 공부법, 영양제, 식단까지 [오늘의 요약] 📌시간 없지만 똑똑해지고 싶은 당신을 위한 요약 우리는 누구나 '천재'처럼 살아갈 수 있다고 최근 많은 연구 결과들이 말하고 있습니다. 똑같은 시간을 들여도 누구는 더 빠르고 오래 기억하고, 누구는 금세 잊어버리는 것을 우리는 살면서 자주 경험하죠. 나이가 들면서 뇌 기능이 예전 같지 않고 뇌 가소성이다 뭐다 말은 많은데 어떻게 해야 나의 뇌 건강과 지능을 향상할 수 있는지 항상 고민하는 여러분들을 위해 다양한 연구자료 및 논문, 강연 그리고 유튜브 등을 통해 정보를 모아보았습니다.이 글 하나로, 두뇌 활용법부터 뇌과학적 학습법, 인지능력 향상 습관, 기억력 강화 영양제, 뇌 건강에 좋은 음식까지 총정리해드립니다."지능은 타고나는 것이 아니다 – 뇌과학적 접근"많은 사람들이 지능을 타고난 능력이라고 .. 2025. 4. 3. ✨기획력의 차이는 습관에서 나온다: 프로 기획자의 행동 법칙 15가지 기획력의 차이는 어디에서 나올까?저자는 기억을 못 하겠지만 꽤 오래전 지인의 소개로 저자와 스치듯 인사를 나눈 적이 있다.그리고 몇년이 지난 후 그 지인을 통해 '기획자의 습관'이라는 책을 선물 받았다.당시에는 바쁘다는 핑계로 훑어 읽었고 꼭 시간을 내 다시 읽겠다고 다짐했던 기억이 있는데,다시 책을 들어 읽기까지 6-7년이 흘렀다.짧게 인사를 나누고 몇 마디 대화한게 다였지만,저자에게 받은 인상이 강렬하여 그때의 기분을 안고 음미하듯 책을 읽었다. 꼭 밝히고 싶은 이야기는 기획자라는 직함(?)은 공식 타이틀이 아니다.기업의 대표이사 부터 NGO의 인턴까지.작은 동네 커피 가게를 운영하는 바리스타부터 아이들을 더 나은 환경에서 자라나게 하고픈 엄마에 이르기까지. 우리 모두는 기획자이고 기획자여야만 한다.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
