오늘의요약21 [낙산균의 모든 것] 장 건강·면역·다이어트까지? 낙산균 효과와 섭취 방법 총정리 장 건강에 관심이 있다면 한 번쯤은 들어봤을 "낙산균". 유산균만큼 대중적이진 않지만, 사실 우리 몸에 꼭 필요한 균주 중 하나입니다. 오늘은 낙산균이 무엇인지부터, 어떤 효과가 있는지, 어떻게 섭취하면 좋은지까지 꼼꼼하게 정리해 드립니다. "낙산균이란 무엇인가요?"낙산균(Butyric Acid Bacteria)은 장에서 **낙산(Butyrate)**이라는 짧은 사슬 지방산(SCFA)을 생성하는 균을 말합니다. 낙산은 장 내 환경을 건강하게 유지하는 데 핵심적인 역할을 하며, 특히 대장 세포의 에너지원이 되죠.대표적인 낙산균에는 Clostridium butyricum이 있습니다. 낙산균은 유산균과는 달리 산소가 없는 환경에서 잘 자라는 혐기성 세균이며, 유산균보다 장 깊숙한 곳에서 작용한다는 특징이 있.. 2025. 3. 24. 오늘도 그냥 팔로우 하셨다구요? 진짜 팬을 확보하는 SNS 맞팔 전략[1편] **오늘의 요약** 블로그 안내 | Disclaimer본 블로그에서 작성되는 글들은 입문서나 실용적인 글이 아닙니다. 이곳에서는 저희 팀이 (부족하지만) 직접 읽고 경험한 내용을 요약하고 정리한 글들을 다룹니다. 따라서 글의 흐름이나 설명이 일반적인 설명서와는 다를 수 있으며, 이해에 어려움이 있을 수도 있습니다. 따라서 가능한 정보를 얻은 곳의 출처를 남기려 노력하지만, 일부 내용은 저의 팀의 개인적인 경험과 해석을 바탕으로 작성되었기 때문에 출처가 명확하지 않을 수도 있습니다. 이 점을 염두에 두고 읽어주시면 감사하겠습니다. "그냥 팔로우하면 안 된다!" >>진짜 팬을 확보하는 SNS 맞팔 전략 소셜미디어에서 팔로워를 늘리는 것은 단순한 숫자 싸움이 아니다. 아무나 무작정 팔로우하는 방식(F4F, .. 2025. 3. 11. “‘노력형’ vs. ‘천재형’ 운동선수, 누가 더 성공할까?” 👀 오늘의 요약 블로그 안내 | Disclaimer본 블로그에서 작성되는 글들은 입문서나 실용적인 글이 아닙니다. 이곳에서는 저희 팀이 (부족하지만) 직접 읽고 경험한 내용을 요약하고 정리한 글들을 다룹니다. 따라서 글의 흐름이나 설명이 일반적인 설명서와는 다를 수 있으며, 이해에 어려움이 있을 수도 있습니다. 따라서 가능한 정보를 얻은 곳의 출처를 남기려 노력하지만, 일부 내용은 저의 팀의 개인적인 경험과 해석을 바탕으로 작성되었기 때문에 출처가 명확하지 않을 수도 있습니다. 이 점을 염두에 두고 읽어주시면 감사하겠습니다. 🥰 >>타고난 소질과 스포츠의 상관관계 스포츠 세계에서는 늘 "타고난 재능"과 "노력" 중 어느 것이 더 중요한가에 대한 논쟁이 끊이지 않는다. 실제로 어떤 사람들은 어린 시절부.. 2025. 3. 8. 당신도 모르게 털린다: 기업이 숨겨놓은 7가지 다크패턴 [2편] 당신의 지갑을 노리는 상술: 기업이 숨겨놓은 7가지 다크패턴 "다크패턴이란 무엇인가?"온라인에서 쇼핑을 하거나 서비스를 이용할 때, 당신은 합리적인 선택을 하고 있다고 생각할 것이다. 하지만 실상은 다를 수 있다. 기업들은 사용자의 행동 심리를 연구하고, 교묘한 디자인과 기능을 활용해 사용자의 의사결정을 유도한다. 이러한 기만적 UI/UX 설계를 **다크패턴(Dark Patterns)**이라고 부른다. 해리 브리그널이 처음 개념을 정립한 다크패턴은 소비자의 선택을 교묘하게 조작하는 기술을 뜻한다. 의사결정을 교란하여 사용자가 원치 않는 서비스를 가입하거나 더 많은 돈을 지불하게 만들거나, 탈퇴를 어렵게 만드는 방식 등이 이에 해당한다. 이번 글에서는 기업들이 자주 사용하는 7가지 대표적인 다크패턴을 분석.. 2025. 3. 5. 기업들은 어떻게 당신을 유혹하는가? 다크 디자인 해부 [1편] "기업들이 당신을 유혹하는 방법- 다크 디자인 설계의 무서움"*"다크 디자인"이라는 단어가 있는지는 모르겠지만 해당 단어는 흔히 쓰이는 Deceptive Pattern 혹은 국내에서 쓰이는 다크패턴에서 차용하여 사용하였음을 미리 밝혀둡니다. >> 클릭 한 번에 조종당하는 우리 당신이 온라인 쇼핑몰에서 제품을 구매하려고 할 때, 한 가지 이상한 점을 느껴본 적이 있는가? 분명 무료 체험이라고 했던 서비스가 어느새 자동 결제로 전환되고, 취소 버튼은 찾기 어렵고, 계속해서 ‘할인 종료까지 10분 남음!’ 같은 문구가 당신을 조급하게 만든다. (그렇게 처음으로 온라인으로 사기도 당해봤다.)이 모든 것은 단순한 실수가 아니라 몇몇에 의해 ‘설계된 전략’이다. 혹자는 이것을 다크 디자인(Dark Design) .. 2025. 3. 4. 생각 정리 기획력: 콘텐츠를 돈으로 바꾸는 힘 생각 정리 기획력: 콘텐츠를 돈으로 바꾸는 힘 책 소개: 《생각 정리 기획력》은 어떤 책인가?복주환 저자의 《생각 정리 기획력》은 단순한 사고 정리 기술을 넘어, 어떻게 하면 명확하고 실행 가능한 기획을 할 수 있는지를 다루는 책이다. 이 책은 우리가 머릿속에서 떠오르는 아이디어를 정리하고, 체계적으로 구조화하여 콘텐츠와 비즈니스로 발전시키는 방법을 알려준다. 나는 저자를 유튜브를 보고 처음 알게 됐는데, 정리에 관하여 깊은 통찰력을 보여줘 관심을 갖고 항상 보고 있었던 분이다. 해당 도서는 특히, 콘텐츠 크리에이터나 비즈니스 기획자, 마케터처럼 새로운 아이디어를 지속적으로 창출해야 하는 사람들에게 필수적인 책이라고 생각한다. 단순히 메모를 정리하는 수준이 아니라, 생각을 빠르게 구조화하고, 실행으로 옮.. 2025. 2. 27. 이전 1 2 3 4 다음
